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休息时可以看远处或做眼保健操

文章来源：视神经萎缩发布时间:2015-5-19 2:02:33 点击数：次

　一般说来,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的4~6倍,也可以用简便方法测量,将一只手向前伸直,手掌横放,闭上一只眼睛,如果手掌正好把电视屏遮住,这个距离较为合适

7、积极治疗原发病,以免造成视神经萎缩

6、平时注意休息不要过度用眼睛切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发

5、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助

1、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度

8、电视机的位置和距离:视神经萎缩的预防保健中,其电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,高度也要适当,不要太高或太低,电视机的屏幕中心最好和眼睛处在同一水平线上或稍低一些看电视时,眼部肌肉处于紧张状态,眼和屏幕距离要合适,距离太近,看起来模糊不清,容易引起视力疲劳,距离太远,又不易看清另外,看电视时,最好坐在屏幕的正前方,如果坐在旁侧,观察角不应小于45度

预防视神经萎缩的方法是什么?视神经萎缩是现在很常见的一种眼科疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么预防视神经萎缩的方法是什么呢?下面一起来了解一下吧

4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟休息时可以看远处或做眼保健操

3、不要吃辛辣刺激性食物,忌烟酒;多吃水果蔬菜加强营养,增强抵抗力

看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了,希望通过上述能给大家带来帮助,那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康

2、平时注意不要强光直射眼睛另外防止眼外伤