一保护眼睛平时的时候注意不要强光直射眼睛

保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟

预防视神经萎缩应多吃水果蔬菜,禁吃辛辣刺激性食物,忌烟酒多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋多喝水对减轻

露于空气中的时间,避免泪液蒸发不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度

三、良好的生活习惯

二、饮食禁忌

平时的时候注意不要强光直射眼睛,另外防止眼外伤注意休息不要过度用眼睛,切忌目不转睛,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴

看了上面的内容,我想大家也都知道了,预防视神经萎缩的有效措施,希望以上内容能够给大家带来帮助,同时小编提醒大家,在生活中我们要积极

视神经萎缩,对于患者来说是有很大影响的,但是很多人都不了解此疾病,所以更没有进行合理的预防,而感染了疾病依然不知道,结果导致疾病恶化危害患者的眼睛,为了帮助大家远离视神经萎缩的危害,接下来的文章就来为大家介绍,视神经萎缩的有效预防措施

一、保护眼睛

眼睛干燥也有帮助加强营养,增强抵抗力少吃或不吃在制作过程中容易发霉的食物,忌吃已被污染的食物,这些都是需要人们注意的

的做好预防是十分重要的,合理的用眼和良好的饮食都是关键,对于久坐面对电脑的人,要适当的休息,给眼睛一个缓冲的时间,这样才能够保证我们的眼部健康休息的时候可看远处,也可做眼保健操,也是视神经萎缩预防的措施之一