颈椎头晕交感症状康复法则及步骤找不到

第一步：找！知己知彼百战百胜！大部分人颈椎都好着呢，这么多年我也就见过1、2个真正的颈椎病吧！这点我医院医生都会告诉你的！但是你网上一查都是颈椎病，甚至天天骂正规医生啥都不懂！这下基本就有1-年弯路要走了！一定要深入你的生活找出头晕、交感症状的生病原因（其实就是你的不良姿势）！纯低头都知道会得颈椎病，会颈椎曲度变直、失稳、突出，但是头晕、交感症状的还有很多不良姿势！如有人哄孩子睡觉、看电视等不良姿势也是头晕！深挖生病姿势非常重要，根不出就是你康复了，还会再复发！同时这里还有不良体态问题，这些都是你得颈椎病的凶手！有人都头晕几十年了还以为是颈椎失稳、突出引起的！我的大量一对一咨询也是深入的讲这个发病原因、损伤点、症状具体原因！这点非常重要，智商高点的就会一下明白真的和颈椎好像关系不大，或者说是因果关系的逻辑！知己知彼后，下面就不怕了，也就有了康复方向！

第二步：治！前期明确病因后！戒除以上原因后，找出脖子的损伤点！大量的治疗（我本人是各种按摩、理疗）必须跟上，这个过程每个人伤的情况不一样，我自己用了三年治疗，每天不是在训练就是在治疗，因为我头晕的比较重！说句真心话，基本都是终身维护和保养！正常人也一样，有的只是时间没到或者已经不对劲了！80%的时间都在治，相当费精力、时间！

第三步：练！这个过程比较痛苦，能坚持下来的人不多，所以很多人都无法康复或者似好非好！除了专业的康复训练，还有健身房的常规理疗训练！增强身体素质，纠正不良体态！练不是黑练，没有几年的经验积累基本都是黑练，还不如走走路、打打太极拳比较安全！经过专业训练后，体态恢复了、脖子壮了、身材好了、全身都是肌肉，基本就成了专业的健美运动员了！对人体解刨相当熟悉，在健身房都是老大级别！脖子的阻抗训练对康复帮助非常大，但是过程及其艰苦和难受！如果你不懂病因、体态、治疗、基础的力量训练，贸然进行脖子的阻抗训练有一部分人会加重！所以练需要专业人士指导、需要聪明的大脑、需要吃客耐劳的精神！80%的人基本都会被淘汰，因为从小没有一个运动精神，所以学习“练”部分人都需要3-5年时间！

第四步：坚持就是胜利！颈椎病都不是一天得的，都是几年、十几年积累出来的步也不是没啥症状了你颈椎就康复了！每个人损伤的情况不同、严重程度不同，身体素质、心理素质、智商都不同，如果所有细节都能做好，1-5年症状完全消除概率还是非常大的！如果细节做不好几万年也好不了！1、2、3步真的都搞明白了，康复就是时间问题了！但是很多人都放弃了！这个病想养好的几率不大，必须采取一切办法主动康复！以我为例，因为头晕到无法久坐、久站了，根本不可能伏案工作！这几年早上起来就是各种训练、治疗，中午睡觉，下午健身房继续各种训练，晚上治疗！就是和大家打字聊天，我也是在同时治疗！除了日常生活外，我的所有事情基本都在治、练。所以几年后我才能康复！医生当时说这个病恢复慢，这话没毛病！几年下来，我40岁的身体和30多岁人差不多，说白了基本和运动员差不多了！

治和练的过程必须经过专业人士指导进行，否则可能有各种风险！如果你自己非常聪明和胆大除外！风险自己承担！

人生都有很多砍，头晕、交感症状你只要下功夫就能好！可惜大部分都天天研究颈椎曲度、突出了！说句不好听的，再研究它也好不了！如果发展的真正的颈椎病那就直接手术了，手术解决瘫痪（脊髓型或者严重的神经根型或者活脱等）问题后继续康复训练、治疗解决头晕、交感症状！