保护孩子视力最伤孩子视力的不是手机,

　

说起新生儿的视力，真是一件很神奇的事情。宝宝刚出生时，一双小眼睛黑溜溜，炯炯有神，上下左右到处打量，好像对周围的事物充满了好奇。刚出生的孩子的眼睛还是半成品，属于“先天发育不全”，需“后天发育”不断完善。

一般来说，孩子视力逐渐发展，到12岁左右才会完全稳定。通常儿童视力问题最好的治愈期也是在6岁之前。如果有些视力问题错过了最佳治疗期，以后治愈的概率会大大降低。但是，由于孩子的年龄比较小，认知水平的低下，表达能力的欠缺，使得视力问题的发现变得比较困难。

特别是因为疫情的关系，孩子长时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。要知道孩子一旦得了近视，治愈的可能性极低，除了动手术以外可能一辈子都再也离不开眼镜了。

对于孩子视力问题，家长要趁早重视起来

很多家长以为孩子是看电视看多了是影响视力的罪魁祸首，其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真却没有想象中的那么大。

01睡姿

切忌：侧卧和趴卧，这两种睡姿对孩子的眼睛都有很大影响。

侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。

建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。

02强光

切忌：晚上开灯睡觉，仰卧的孩子眼睛直面日光灯对视力有很大影响，晴天外出时最好戴上遮阳帽或太阳镜

光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。

建议：在孩子使用电子产品时（电脑、手机、电视、平板等），根据年龄视力应保持相应的距离，避免蓝光对视网膜造成伤害。

02用眼过度

切忌：长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。

这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。

建议：

孩子意识不到自己用眼过度，家长可以通过眼压来判断孩子是否需要休息。

让孩子闭上双眼，用手轻按眼皮的眼白位置，如果硬度与鼻尖相似为正常，如果与脑门硬度相似，为眼压高，需要闭眼或远眺休息。

除了日常保护孩子的视力问题，家长们还要及时发现孩子的视力问题，趁早干预！

视力自查01孩子视力参考的计算公式

从门诊平时的交流情况看，我发现很多家长都不知道，人不是生下来视力就能达到1.2和1.0的，就像孩子生下来身高在不断增长一样，孩子的视力也有一个生长发育的过程。不同年龄段，孩子的视力标准也不同。告诉大家一个简易的公式，如果是6岁以下的孩子，周岁年龄*0.2，得出的结果就是孩子的参考视力。比如你的孩子是3周岁，那他的参考视力就是3*0.2，也就是0.6的视力。

所以说，我们不要用成人的标准去要求孩子，也别轻易给孩子下近视的判断。温馨提示：尤其是3~5岁这个年龄段，是孩子视力发育的敏感期。这个年龄段，孩子眼睛视功能都在逐步完善，而且在大趋势上，近视越来越低龄化，作为家长要留意和注意这个年龄段孩子视力的变化。如果孩子是近视性弱视，一定要在3~5岁的视力敏感期治疗，5~7岁治疗效果就会变差，7岁以上就很难了。

02日常观察

那怎么发现孩子视力问题的征兆呢？对于家长来说，日常最难判断的就是孩子的轻度近视，孩子在轻度近视阶段，特别是刚刚有近视征兆的时候，只有50或度，这个程度，作为家长，如果不掌握一些技巧方法，很难发现孩子眼睛的异常。下面我就来说最常见的几种情况：

1、看电视凑得太近

3岁前的孩子视力标准比较低。所以，不得不凑近来看，这不是近视的征兆。当然，这个时期建议不要让孩子太多接触电视。

3岁到4岁的孩子，视力标准在0.6到0.8左右，从理论上来说，是可以跟成人一样在正常距离看电视的（一般电视机的最佳观看距离为其屏幕对角线长度的3至4倍）。如果孩子在看电视的过程中，喜欢往前面跑，而且，是经常性的动作，还必须离得特别近。比如，要在1m以内的距离看，孩子才能坐得住，不乱动。这个时候，你就要格外

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