不论哪种食物都应少食多餐

一、避免紫外线的直接照射

三、饮食要合理

大家首先要避免的是紫外线的直接照射,尤其是一些居住在高原,或长期从事观测、航海这些经常暴露在强烈紫外线,或在紫外线消毒灯下工作的人们,都要配戴能吸收近端紫外线的防护眼镜,这样才能减少视网膜的损伤

自我预防视神经萎缩的方法中,电视机、电脑的放置也很重要,尽量放在光线较柔和的位置,高度也要适当看电视时,距离不要太近,姿势要正确,用眼不要过度,多注意休息,一个小时休息5-10分钟

辛辣、刺激性的食物要少吃,多吃一些水果和蔬菜牛肉和羊肉具有益气养血明目的功效,多吃营养的食品,可增强人体的抵抗力最好不要吸烟、喝酒,多喝水不论哪种食物都应少食多餐,不可暴饮暴食

二、电视机、电脑的距离要适中

生活规律也是视神经萎缩具体的预防措施之一平时的生活要有规律,不能经常熬夜,要保持充足的睡眠时间操作电脑的时间不能过长,中间的时候注意休息,休息的时候可以做眼保健操或看看远处

预防视神经萎缩的措施都是哪些?视神经萎缩是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病的预防措施是哪些呢?下面一起来了解一下吧

看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了,希望通过上述小编的介绍能给大家带来帮助,那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康

四、生活要有规律