预防视神经炎补充维生素B1

视神经炎表现为急剧的视力减退。眼球转动时眼球后部牵引样疼痛，眶深部压痛。瞳孔对光反射迟钝或消失，或对光反应不持久。眼底检查可见视神经乳头充血肿胀，边缘不清，视网膜血管迂曲扩张，也可有视网膜出血、水肿、渗出物。视觉诱发电位表现P波潜伏期延长，波幅值下降。视乳头炎时早期静脉期乳头面荧光渗漏，边缘模糊。静脉期呈强荧光，晚期视神经萎缩。

缺乏维生素B1是视神经炎的重要诱因。这是由于糖分在体内代谢时消耗了过多的维生素B1所造成的。此外，经常大量进甜食，还容易引起眼睛疲劳，视神经会因为营养短缺而出现故障。更重要的是，当维生素B1缺乏时，会影响体内碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滞留在血液内，从而诱发或加重视神经炎。

预防视神经炎，可以通过多吃富含维生素B1的食物补充维生素B1：奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。患有视神经炎的青年人越来越多，很多人就因为长期的上网和看电视，用眼不当造成的。所以，当感觉自己的眼睛有剧痛、呕吐、头痛等症状的时，应及时就医。

最后，华山眼科中心专家提醒，若患有视神经炎应遵医嘱，按时用药。对视力严重损伤者家属更应照顾周到，以免因行动不便造成其他的伤害。如用药后，视力仍继续恶化，医院治疗。

孟子曰：“存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其恶。胸中正，则眸子了焉；胸中不正，则眸子眊焉。听其言也，观其眸子，人焉廋哉？”

意思是：“观察一个人，最好莫过于观察他的眼睛。因为眼睛掩盖不了一个人内心的丑恶。心地光明正大，眼睛就会明亮；心地不光明正大，眼睛就灰暗无神。听一个人讲话的时候，注意观察他的眼神，这个人（的美与丑）怎么能够隐匿起来呢？”