为了自己的健康着想

　随着时间的推移,虽然科学技术在进步,可是人们不注意用眼健康的现象也在增加,现在越来越多的人成为了这个疾病的患者,视神经萎缩成为严重威胁人的眼部健康的一个疾病

做好预防,还是应该做到对自己的健康负责,定时到医院做身体的检查,对可能会引发疾病的病因及时做治疗,要对自己眼睛多加爱护,要做到劳逸结合,多注意眼睛的休息,平时可以多看看远方,多看绿色的植物,促进病情的康复最主要的一点还是应该做好早发现病情早治疗的为了自己的健康着想,不要轻信偏方的治疗,避免耽误自己的病情

一、每天早起后到室外,最好在太阳未出来之前(不强求这点),面向西方,双脚并拢,双手自然下垂,舌头自然的挨着上牙床,凝神静气站好; 二、双目轻闭,先呼气一口,后吸气,然后再呼再吸,共两口,后并住呼吸,然后向左侧旋转眼睛,即先左上、左下、右下、右上旋转7圈后稍停再向右旋转眼睛7圈; 三、左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛,看着远方,尤其站在高处看着远处的树木最好,因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的,所以睁眼同时后轻轻将气呼出,呼出第一口的同时轻轻抬起脚跟,同时两臂向正前方轻轻抬起,注意手掌伸直,手指并拢,拇指微微弯曲然后再吸气、呼气、吸气; 四、重复第二步和第三步,如此共做7次或5次

视神经萎缩的预防方法:

视神经萎缩是指视神经出现功能减退的现象针对这样的情况,越来越多的人为了自己的健康,开始关注这样的疾病来了,视神经萎缩会让病人眼睛常流泪,而且视力减退,给病人的生活造成不便,那么这样的疾病到底有什么样的预防方法呢?下面跟大家谈谈这个问题

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