防糖尿病眼病,糖友除了控制血糖血压,有三

血糖控制不好很容易会影响到眼睛，今天给大家讲讲糖尿病并发症之眼病！

糖尿病并发症，损害是全身性的，影响身体多个系统的多个器官。比如足、肾、心脑等等，那么发生在眼部的病症是怎样的呢？

糖尿病引起眼睛的问题很多很常见，如糖尿病性视网膜病变、白内障、新生血管性青光眼、糖尿病性视神经病变、视网膜黄斑水肿等，其中以糖尿病性视网膜病变最为常见，发病率高，也是导致糖友失明最常见的原因。

据统计：国内糖尿病病程5年以下者眼部发病率为39%，病程5～10年者发病率为50%～56.7%，10年以上者发病率增至69%～90%。

很多糖友往往并不重视，医院检查眼睛，因为在早期或病变尚未累及视网膜中心部位时，往往没有什么异常感觉。但是病变发展到一定程度时，就会出现视力横糊、视物变形、眼前有黑影，甚至眼球疼痛等症状。

我们庆幸的是现在很多研究证明，早期有效地把血糖控制到正常范围，就可以大大减少糖尿病眼病的发生，或者延缓发展。

对于还没有发生糖尿病眼部病变的患者，应先由内分泌科医生，通过口服降糖药物、胰岛素、以及饮食控制、运动等方法治疗糖尿病，这是预防和治疗糖尿病眼部病变的根本方法。切忌血糖忽高忽低。

另外糖尿病患者往往有高血压、高血脂等合并症。它们对糖尿病眼部病变的发生和发展也起到重要作用，所以控制血糖和控制血压是两个核心。

除了控制血糖血压还得注意以下三点：

1.最好不要佩戴隐形眼镜

隐形眼镜、美瞳等必须紧贴眼球角膜，长时间佩戴摩擦增多，对角膜的损伤比较大。另外，隐形眼镜、美瞳直接覆盖在角膜的表面，角膜容易处于缺氧状态。

而糖尿病人的眼角膜比普通人更易受损伤，抵抗力低使得角膜感染的几率提高，而且愈合速度慢，一旦有所损伤，糖友不一定能感觉得到，长期佩戴十分不利。

2.眼底筛查

我国糖尿病视网膜病变防治指南建议：

青春期前或青春期诊断的1型糖尿病在青春期开始（12岁后）筛查眼底，此后每年一次；2型糖尿病人应在确诊时筛查眼底，每年随诊一次。对没有视网膜病变的糖尿病人，要每年检查一次眼底；糖尿病合并妊娠者（非妊娠糖尿病），备孕前或怀孕前三个月应筛查眼底；如果被检查出有糖尿病性视网膜病变，那么患者就需要3个月到半年去查一次眼底，并及时行眼底造影检查，必要时给予激光光凝治疗，以维持良好的视力。

3.吃对眼睛有益的食物

夜视能力弱者可适量摄取动物肝脏，常食深绿色及橙黄色蔬果等富含β-胡萝卜素、维生素A的食物；适当增加粗粮、豆类、蛋类、奶类及奶制品等的摄入量，富含维C的蔬果比如猕猴桃、草莓、橙子、番茄、茼蒿、菠菜等。

总之，由于糖尿病眼病一旦出现，眼底病变往往不可逆转。因此对于眼睛问题糖友一定要引起足够重视。在控制血糖，定期检查的同时，还要控制血压、血脂。千万不要等到视力已经下降了，看不清东西了再去找医生。稳住我们的血压血糖血脂，就是保住我们的眼睛呀！