青光眼喜欢找谁关灯玩手机会失明

你知道吗，

每年三月的第二周是“世界青光眼周”。

青光眼同白内障一样

都是常见的致盲眼病，

但白内障性失明

可以通过手术治疗恢复视力，

而青光眼造成的失明

是不可逆转的

！！！

据世界卫生组织调查估计，全球青光眼发病形势严峻。年，我国有多万青光眼患者，预计到年，全球青光眼患者数将达到万，我国青光眼患者数将达到万。

什么是青光眼

青光眼是一种主要由高眼压引起的视神经受损疾病。

眼球内有一定的压力，医学上称之为眼内压或眼压。

眼内的前段充满着一种叫房水的液体，无色透明。房水源源不断地产生，又源源不断地排出，维持眼内压力的恒定。

绝大多数房水是通过眼的一个叫“房角”的结构被排出眼外。如果房水的排出受阻，眼内的压力就会升高，这就好比我们用手指堵住水管的开口，水管内的压力会升高一样。

正常的眼压对维持眼睛的视觉功能非常重要，一旦眼压超过一定的限度，就会压迫视神经，造成视神经萎缩和视觉功能损害。

青光眼有两类，一类发生的时候感觉不到，一类发作的时候会很不舒服，容易被误以为是其他疾病。

青光眼经常慢慢地开始，直到它导致严重、无法弥补的伤害前，都完全没有症状。比如视野缺损的产生具有隐匿性和渐进性，特别是原发性开角型青光眼，因早期临床表现不明显或没有特异性，不易发觉，一旦发现视力下降而就诊时，往往已是病程晚期，视野缺损严重，且不可恢复。

关灯玩手机、追剧

真会诱发青光眼吗？

答案：真的会！

不是吓唬你哦，因为关灯看手机或者电视时，黑暗中瞳孔会散大，不利于眼压和循环，眼部睫状肌收缩，牵引房角，使眼压升高，引起房水堆积、房角狭窄或关闭，从而诱发闭角型青光眼。这种情况常见于眼睛本身结构存在缺陷的人群，如浅前房、小眼球等，更易发生青光眼。

哪些人容易得青光眼？

有青光眼家族史

高度近视者

角膜较薄者

年龄超过40岁

如何预防青光眼

1.保持心情舒畅，避免情绪过度波动。

2.饮食、起居要规律，注重劳逸结合，每日要有足够的休息和睡眠，每晚睡前用温水泡脚。

3.适量体育锻炼，衣领不宜过紧，避免长时间低头工作。

4.饮食清淡，戒烟，限酒。

5.注意用眼卫生，不要长时间阅读书报和关灯玩手机，看电视时要有弱光灯照明。

6.慎重用药，注意避免季节变换时的冷热刺激。

7.定期做眼科检查，







































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