用眼不要过度

　多喝水不要经常吃高脂肪饮食,不要吃腐烂的食物,因为腐烂的食物中含有大量致癌物,少吃或不吃酸菜、腌菜,这是视神经萎缩的预防方法之一

二、保持眼睛与电视机、电脑的距离

自我预防视神经萎缩的方法中,电视机、电脑的放置也很重要,最好放在光线较柔和的位置,高度也要适当看电视的时候,距离不能太近用眼不要过度,多注意休息,不要只盯着一个方向看,经常眨眼可以减少眼球暴露在外面的时间

四、生活要有规律

保持充足的睡眠时间,生活要有规律,不经常熬夜操作电脑的时间不能过长,中间注意眼睛的休息,通常情况下操作1小时,休息5-10分钟,休息的时候可以看看远处或做眼保健操

视神经萎缩的预防方法有哪些?视神经萎缩是现在很常见的一种疾病,这种疾病给患者的生活带来很大的影响,针对这种疾病根据调查目前还有很多人不是很了解,那么针对这种疾病的预防方法有哪些呢?下面一起来了解一下吧

尽量少吃或辛辣、刺激性食物,多吃水果和蔬菜,营养食品可以增强人体的抵抗力,最好不要吸烟

三、禁忌食物

大家首先要避免眼睛长时间受到紫外线的照射,居住在高原,长期从事观测、航海经常暴露在强烈紫外线中,或在紫外线消毒灯下工作的人们,工作的时候一定要配戴能吸收近端紫外线的防护眼镜,避免紫外线辐射引起的视网膜或角膜的损伤

看了上述的介绍相信大家对这种疾病也有了一定的了解了,希望通过上述能给大家带来帮助,那么针对这种疾病如果大家还有不明白的地方可以拨打我们的热线,我们有专业的医生为您解答,最后祝大家身体健康

一、避免紫外线的照射

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