视网膜别样生物学特点生物钟管理

这里是眼睛健康思维课堂，今天我们讲“视网膜别样生物学特点——生物钟管理”。

生物钟是生物适应环境周期性变化的一种内在机制,具有重要的生理功能,生物钟的紊乱会严重影响健康或生存。生物钟的调控机制、生物钟与代谢及生理稳态、生物钟与睡眠、生物钟与疾病都有着很大的关系。

人体生物钟根据光线的改变大致以24小时管理身体机能。如果打乱生物钟管理周期，都会给人带来一系列身体不适的副作用。关于大脑什么时间醒来和睡去，视网膜在这个机制中发挥着一定的作用。

人体的生物钟神经细胞存在于视神经视交叉上核，既位于大脑底部的少量神经细胞，对于这些细胞给予一定刺激，会改变生物体的生物钟时间。

美国华盛顿大学研究发现，这些2万多生物钟细胞只有两千多比较活跃，同时生成一种叫“血管活性肠肽”的化合物，神经细胞利用这种化合物彼此进行交流并同步安排时间。

视网膜对于光具有生物电作用，通过视神经刺激视交叉上核这些细胞，通过光线明暗刺激大小使这些细胞反应管理人体生物时钟。