健康蜂蜜25种吃法和做法，你知道吗

　提示：点击蜂蜜传播 　　通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜。（蜂蜜传播ID：fengmicb）

试验者介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

16、苏格兰煎蛋将鸡蛋煮熟,去皮,裹上一层面包渣,在淋一层蜂蜜,然后裹上一层肉松,在裹上一层面包渣,在油锅里炸一下,炸至金黄色,捞出--这就是美味的苏格兰煎蛋

17、蜂蜜柠檬汁1.先将柠檬用力压一压，来回滚动压一压，这样子可以破坏柠檬里面的纤维，柠檬汁比较会出来。2.先用刀子在柠檬上划一刀，让汤汁先流出一点，才不会等一切的时候汤汁爆开，浪费了柠檬汁。因为等会柠檬汁会用果汁机打，所以直接在打果汁机上划一刀，让汁先滴进打果汁机。3.把柠檬汁切成8块。4.放一点冰块，我都放6-8块。5.放一点蜂蜜，随自己喜好添加。6.以上步骤添加完毕，先不要放水，先用打果汁机先打碎，没有水的状态下，冰块跟柠檬比较容易打碎。7.然后再加水，再打一次。8.过滤掉果渣。千万不要让柠檬汁与果渣泡在一起很久，因为打碎的柠檬子会让果汁变苦，所以要快速过滤。过滤时也不要搅动过滤网内的果渣，这样会把柠檬子的苦味搅拌出来，果汁会苦。9.完成啦！又香又浓的蜂蜜柠檬汁来啦！！！

18、金橘蜂蜜金橘5个(约70克)柠檬2个(约克)蜂蜜3大匙冰水1杯(约毫升)作法（蜂蜜传播ID：fengmicb）1.柠檬，金橘洗净，切开，挤汁，倒入量杯中。2.加入蜂蜜，再加入冰水一杯，搅拌均匀即可。

金橘可消除黑斑，预防色素沉着，增加皮肤的光滑及弹性，其维生素a含量丰富，对肝脏的解毒功能，眼睛的养护以及免疫系统的保健都具有很大的作用。

19、蜂蜜萝卜条食品的制作方法是，其原料包括萝卜、蜂蜜、白糖，按每克萝卜加入蜂蜜和白糖各1～2克配料，萝卜取脆嫩鲜萝卜，去根、皮并切成条状，用清水洗净后加入白糖，搅拌均匀焙干至含水量3％时，加入蜂蜜并搅拌均匀。

20、蜂蜜香油汤蜂蜜30克香油15克开水克制作：①将蜂蜜放入碗内，再倒入香油。②用小勺将蜂蜜和香油用力和匀，待蜂蜜和香油起白泡时，加入鲜开水，搅匀即成。食法：每日2次，每次饮1杯。

21、蜂蜜萝卜饮萝卜味辛、甘、性凉，有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用，还有较强的杀菌功效；生姜是散风寒、止呕下气的常用药；大枣多作和胃养血使用；蜂蜜润燥止咳。此饮可起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，又以风寒感冒咳嗽最为有效。原料：白萝卜1～3大片，生姜3小片，大枣3枚，蜂蜜30克。制作：将萝卜片、生姜片、大枣加水适量煎沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即成。特点：饮料甜香，微有姜辣味。

21、甜蜜咖啡―honeycoffee:原料：咖啡一份.蜂蜜两匙.制作：蜂蜜加入咖啡，搅拌，融匀.出品.

22、美式冰那提咖啡:材质：冰espresso一份，鲜奶一杯，泡沫牛奶一杯，蔗糖，冰块。制作：杯中放入冰块，依次序加入蜂蜜、牛奶、冰咖啡，最后倒入牛奶泡沫。出品。（蜂蜜传播ID：fengmicb）

23、香蕉蜂蜜牛奶――婴儿食品主料牛奶克，香蕉半根，橙子半个。辅料蜂蜜10克。制法：1.将香蕉、橙子去皮，与蜂蜜一起放入搅拌机里搅拌，待搅拌至稠粘状时，立即将热奶冲入，再搅和几秒钟。2.将奶汁倒入奶瓶内，温度合适后即可喂食。

24、蜂蜜桂花茶材料：桂花干品5g（鲜品15g）蜂蜜适量。做法：将桂花用开水冲泡三分钟，过滤后调入蜂蜜。功效：醒胃、温中散寒、暖胃止痛。

25、蜂蜜柚子茶

柚子刨下皮，切细丝；柚子肉放到食品加工机中搅拌成泥；上述两个菜料加g冰糖和适量清水一起煮，煮成稠糊状后放稍凉拌入－g蜂蜜，然后入冰箱冷藏3天。

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