视神经萎缩预防小贴士

视神经萎缩预防小贴士

相信很多人都知道视神经萎缩是一种严重可致盲的眼科疾病，同时视神经萎缩也是一种比较难以治疗的疾病之一，到目前为止尚未发现有效治疗该病的方法。但我们可以在日常生活中采取积极的措施来预防视神经萎缩的发生。那么，怎样预防视神经萎缩的发生呢？下面就为大家分享几则视神经萎缩的预防小方法。

1、要积极治疗原发病,视乳头炎，视乳头水肿，视网膜色素变性，青光眼等疾病，这样才能避免视神经菱缩。

2、不吃辛辣刺激性食物,忌烟酒，多吃水果蔬菜,加强营养,适当体育锻炼,增强抵抗力。

3、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过,要在座位的附近放置茶水,这样才能增加周边的湿度。

4、多吃各种水果，特别是柑桔类的水果，还要多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，可以多喝点水，可以减轻眼睛的干燥。

5、在平时注意休息，不要过度的用眼睛，也不要目不转睛的看东西，可以频密并完整的进行眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发。

6、保持良好的生活习惯，保证睡眠的充足，不要熬夜,避免长时间的使用电脑,多注意休息，要在玩电脑一一个小时后休息五到十分钟在休息时间里可以看远处或者是做眼保健操。

这些就是预防视神经萎缩的方法，所以人们要在平时做到这些，这样才能让眼睛更加的健康，另外人们也要养成一年就体检眼睛的习惯，有什么异医院就诊，以免影响到视功能，已经有此病的人也要积极治疗，可以让眼睛恢复的更快些。

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