本草明目汤提示年轻人如何在日常饮食中预防

随着我们的年龄逐渐变大，血管、肌肉、神经都会发觉老化，视神经的萎缩就是眼部肌肉老化的最突出来的现象。一般老年人视神经的萎缩也是比常人容易发生。不过因为人到老年，没有工作的压力，处于安逸悠闲的状态中，所以反而会比年轻人好一点。而众多年轻人因为在电脑前工作的时间长了，容易导致眼睛疲劳和眼压升高，从而导致视神经萎缩的出现，所以基本上来说年轻人比老年人更容易视神经萎缩。

我们年轻人或者易导致视神经萎缩的人群该如何预防呢？下面是太壹园赵国生大夫给大家推荐的一些对眼睛视力，视神经恢复很有好处的食物。大家不妨试试。

1、含铬的食物

　　铬是影响视力的重要元素，铬在体内主要存在于肝脏、肾脏、血液及脾脏内，如果铬含量太少，那么对肝脏等都有不利的影响，最终影响到视力，所以可以多吃一些牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、菌类等含铬量较多的食物。

2、补锌很重要

　　对于视神经萎缩的饮食补锌很重要，因为视网膜、脉络膜含锌量最高，如果缺乏锌元素，就极有可能对视力造成影响，而且锌参与视网膜维生素A还原酶的组成后发挥作用，该酶与视黄醛的合成有关，而是黄醛又直接影响到视力，所以视神经萎缩患者要适量的补锌。

3、维生素A的食物

　　吃什么对视神经萎缩好，吃含维生素A的食物好，因为维生素A对眼睛的保护作用非常的大，对眼睛的角膜有很好的保护作用，防止眼睛的干燥和退化，但是如果缺乏维生素A就会出现角膜软化，视力减退的症状，所以视神经萎缩患者可以多食用一些含有维生素A的食物如：肝脏、牛奶、黄蔬菜、鳝鱼等。

中医上来说,视神经萎缩的根源在于肝,脾,肾功能失调,但失明不意味着视神经全部死亡,其他的部分视神经纤维是由于受到压迫,缺乏营养而失去正常功能而处于休眠状态.而本草明目汤真是注重调节肝,脾,肾的功能,增加眼部血液循环,改善眼底缺血状态.有助于处于休眠状态的视网膜细胞视神经纤维的复苏与再生,逐步提高视力,扩大视野.本草明目汤治疗视神经萎缩有三大阶段:

第一阶段，调整身体阴阳平衡，疏通经络。

第二阶段，温阳明目，宁神利窍，营养视神经、视网膜，使其扩大视野范围。

第三阶段，补脾益气，调理肝肾，使郁结的肝气疏泄出体内，温煦脏腑，从而提升视力。

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