精致医疗丨拥有眼睛健康,享有ldquo

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眼睛是心灵的窗户，是我们一生中接收、获得、感知信息的重要感官，眼睛出现问题会影响我们的学习、工作与生活，因此眼睛的健康是非常重要的。现在人们普遍对眼睛健康没有足够的重视，很多的眼部疾病早发现、早诊断、早治疗，都是可以预防的。人生中每一个阶段都应该进行眼部的检查：1.从孩子出生，医生会为孩子做眼科检查，检查孩子有没有先天性疾病，早发现，早治疗。医院首先开展新生儿眼底筛查（ROP筛查），为新生儿查看眼底，排查先天眼底疾病，如视网膜病变及恶性眼病等。ROP筛查特别是对早产儿筛查，已作为常规检查项目。2.孩子到学龄前期需要进行视力和眼睛健康检查。检查的目的除了排除一些先天性眼病之外，主要是看儿童的视力发育是否正常，有没有弱视和屈光不正（也就是近视、远视或散光），如发现孩子视力问题，医院进行进一步检查，及时矫正和进行控制治疗，会对孩子的视力健康有很大帮助。3.小学和中学的学习阶段，孩子学习任务重，大多会超负荷用眼，再加上现在计算机、平板电脑和智能手机等电子产品的普及，很多孩子长时间用眼致使眼睛疲劳，很容易发生屈光不正（近视、远视或散光）。这个阶段至少每半年要进行一次医学验光和眼睛健康检查，看看有没有屈光不正以及发展情况，并排除一些先天性疾病。4.成年后建议每年做眼睛健康检查，一些疾病如干眼症、泪道阻塞、糖尿病视网膜病变、青光眼、白内障等发病率会随着年龄逐年增加。5.进入老年阶段，不止视力会逐渐退化，其他的眼部病变也容易产生，更需要重视眼睛健康检查，建议每年一定要进行一次完整的视力和眼睛健康检查。如青光眼、白内障、玻璃体积血，特别是糖尿病视网膜病变、老年性黄斑变性等眼底检查，若发现初步症状，需要尽快治疗。对于一些家族中有高度近视、青光眼等眼睛疾病的人群，相关疾病发病率会高于普通人群，因此要密切观察，建议每半年进行一次完整的视力和眼睛健康检查，切勿疏忽。调查发现，长时间看电视或上网，可使人的视力减退，产生视疲劳，引发干眼症、慢性结膜炎等。随着生活空间的改变，电视、电脑成为青少年娱乐的主要载体，视力低下的发展具有渐进的特点，一旦形成就会失去防治机会。因此提醒青少年注意看电视、玩游戏、用电脑的时间，画面的亮度、对比度要柔和、适宜。生活中，一些人得了近视却不戴眼镜，专家认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜，千万不要轻视。出现视力下降时，医院眼科就诊，鉴别是否为真性近视，可靠的方法是散瞳验光。如为假性近视，可试用睫状肌松弛剂类药物或者视觉训练进行治疗，不可随便佩戴眼镜。如为真性近视，应首选戴镜，但一定要注意验光的准确性和眼镜的质量。如果是中高度近视应注意避免剧烈冲击性头部运动，防止视网膜脱离，并定期进行眼科检查。青少年保护视力的十条方法:1.光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱的环境因视物不清会导致越看越近。2.反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。3.阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。4.坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。5.看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应至少达到30公分，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。6.看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟必须休息片刻。7.睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。8.注意眼睛锻炼，坚持做眼保健操，建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。经常眺望远处放松眼肌，防止近视，多接触大自然青山绿野，有益于眼睛的健康。9.营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)等的摄取。10.定期做视力检查：应至正规专业的医疗机构，找眼科医师处做进一步的检查诊断。老年人预防白内障、青光眼可从以下几点做起：1.饮食上注意饮食均衡，多吃蔬菜、水果等富含维生素食物，补充足够蛋白质及水分。2.积极治疗糖尿病等代谢性疾病及其他眼部疾病，控制血糖、血压。3.保持良好的生活习惯，研究证明，吸烟者更容易患白内障、青光眼等疾病，所以应该尽早戒烟。4.平时要注意用眼卫生，适当控制连续用眼时间，定期安排户外活动及运动，有效缓解眼睛疲劳。5.保持良好的情绪，情绪不要大起大落。6.不要经常性地点眼药水：专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救。7.不要使用劣质太阳镜太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。劣质太阳镜阻挡紫外线的性能不强，且涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。

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