孩子总用口呼吸会变丑,毁牙,还影响生长发

问你一件很严肃的事情

你家孩子睡觉时总张着嘴呼吸吗

你知道吗

长期张口呼吸会影响颜值

易导致口腔疾病

影响孩子的体型和食欲

严重者还会出现打鼾、呼吸暂停

影响身体发育和精神状态

甚至影响智力发育

还曾有新闻报道

9岁女孩每晚睡觉被亲妈用胶布封嘴

对付口呼吸

难道把嘴巴贴上就完事了

事情可没这么简单

什么是口呼吸？

医院中医儿科主治中医师蔡成思表示，口呼吸就是孩子用嘴巴和鼻子一起呼吸，甚至晚上睡觉时嘴也不闭合。

正常的呼吸通道是通过鼻腔而不是通过口腔。在某些情况下，人们会部分的使用口呼吸，比如运动时。

但是如果在安静的时候，孩子也通过口腔呼吸，那就有问题了，家长要引起重视！

孩子为什么会口呼吸?

引起口呼吸的原因有很多。

一种是因为扁桃体或腺样体肥大，鼻咽呼吸通路阻力增加，导致孩子不自觉地就会张开嘴巴辅助呼吸。

还有一种是慢性鼻炎、鼻中隔偏斜、过敏性鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大等疾病的影响，导致鼻腔通气不畅，孩子也会不由自主用嘴呼吸辅助。

如果都不是，那么很可能是单纯性的口呼吸。

口呼吸会对孩子造成哪些伤害？

影响颜值

长期的张口呼吸导致上下唇无法自然闭合，出现唇肌松弛、开唇露齿、唇外翻、唇厚等。

气流长期不通过鼻腔，冲击硬腭，造成鼻腔变窄、鼻孔变小，硬腭变形、髙拱。

久而久之，还会造成上牙弓狭窄、上前牙前突畸形。

每天变丑一点点，最后呈现“腺样体面容”。

导致口腔疾病

因为空气没有通过鼻腔这个屏障，会让不清洁空气直接进入口腔，使唾液酸碱值降低，唾液分泌量减少，菌斑和牙垢就会增多，口腔变得不洁，引起蛀牙和牙周疾病，还容易表现出口臭症状。

口呼吸的孩子牙龈边缘会变黑。

口呼吸使口腔中气流流动加快，还会刺激到扁桃体及咽部，儿童容易口干，上唇干燥脱皮。

影响体型

口呼吸会影响走路姿势，张口呼吸时，舌体后缩，气道变窄，颈部会不自觉向前伸使气道变宽，久而久之形成头前伸、含胸驼背的姿势。

影响儿童食欲

鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的口呼吸伤害鼻腔的这个功能，进而影响人的食欲。

影响儿童的生长发育

口呼吸严重者还可能出现打鼾、呼吸粗重，甚至呼吸暂停，影响睡眠质量，以至于影响孩子的身体发育和精神状态，表现为“多动症”、烦躁、易怒等，甚至影响智力发育。

如何发现孩子是否有口呼吸？

这就需要家长平时多注意观察。

若小朋友熟睡时张口，可以尝试轻轻将其嘴唇闭起来，持续1?2分钟。

此时若小朋友挣扎，说明存在上气道堵塞，口唇一旦闭合，就无法透气。

若小朋友口唇闭合后仍平稳睡觉，则说明孩子鼻气道通畅，其睡眠时张口只是习惯而已。

也可以拿一个小镜子对着嘴巴，看看镜子上是否有雾气。

如果孩子用口呼吸，该怎么办？

改变睡觉姿势

孩子在睡觉时出现了张口呼吸，家长可以先将孩子睡觉的姿势改变一下。

尽量侧卧位，睡觉的枕头一定要摆好位置，不能过高也不能过低。

对症处理之后，家长要观察睡觉的情况。

消除鼻咽部疾病影响

改变睡觉姿势后，如果孩子依然张口，医院检查是否有咽腔、鼻腔、鼻咽部疾病。

对于已经形成牙齿畸形的儿童，要配合口腔正畸，矫治牙齿。

口腔闭合功能训练

如果孩子并没有相关疾病，只是单纯性的口呼吸，就要做口腔闭合功能训练，提高口轮匝肌的张力。

家长们可以试试以下方法：

让孩子学一样吹奏类的乐器；

放一根牙签或薄的塑料片在孩子上下唇之间，要求孩子不让它掉下来。孩子坚持的时间越长，口呼吸的改善效果越明显。

咂唇：就是把上下唇压紧再拉开，要能发出“啪、啪、啪”的声音，一次连续做一分钟左右。

能不能把孩子的嘴巴贴起来？

有些家长可能会问，能不能简单粗暴地直接把孩子嘴巴贴起来呢？

蔡成思医师提醒，嘴巴上贴胶布，仅适用于单纯性口呼吸的孩子，如果是扁桃体腺样体肥大或鼻炎引起的，家长千万不能给孩子贴嘴巴，不然孩子透气困难，甚至会危及生命。

为了孩子的身心健康成长，爸爸妈妈们一定要重视口呼吸的危害，及早发现、及早干预，要有耐心和信心，合理矫正孩子用口呼吸的习惯。

本期嘉宾

市中西医中医儿科

主治中医师

蔡成思

毕业于南京中医药大学，硕士研究生学历。曾于上海医院进修，学习儿童性早熟、矮小症、少女月经病等生长发育相关疾病的诊疗。

擅长：儿科呼吸、消化、内分泌系统等儿科常见病、多发病的中西医结合诊疗。

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